牧野洋子です。

本日に『スタジオＹＯＫＯ』
●13時〜【バレエ】個人レッスン。
Ｎさんの体験を含めて３回目のレッスンでした♪♪♪
１日の体験レッスン時に…上体のバランスをみながら、基本のプリエ(脚の動きを中心に)をしましたら…
２日目は脹脛に張り感があったそうですが、
今日のレッスンで張り感は殆どなくなったみたいです！
普段使っていない筋肉を動かすと…筋肉痛はありますからね〜。

ではでは、こんな感じで！

yoko